Sport

Wenn es draußen kalt wird…
Dann macht es sich der Sporttreff Karower Dachse auch drinnen gemütlich! Getreu nach diesem Motto startete am 8. Oktober wieder der sogenannte »Sonntagsspielplatz« der Dachse mit Andrea & Miklos Kraft.

Gleich drei Kurse finden von Herbst bis Ostern jeden Sonntag in der Sport-halle der Grundschule Am Hohen Feld statt. Die beiden langjährigen Dachse-Übungsleiter halten immer einen großen Blumenstrauß an sportlichen Aktivitäten für ihre zahlreichen Teilnehmer bereit. »Wir bauen mit vielen Geräten einen riesigen, abwechslungsreichen Parcours auf, der jedes Mal anders ausfällt. Immer gibt es allerdings den Schwebebalken, die Kästen, den Stufenbarren, die Taue und die Ringe. Ebenso werden die Leitern und Rutschen aufgebaut, die kleinen Trampoline und häufig auch das Großtrampolin«, beschreibt Andrea Kraft den Aufbau ihres Sonntagsspielplatzes.
Neben zahlreichen Übungen für Koordination und Beweglichkeit können aber auch Ballsportarten ausprobiert werden wie Fußball, Basketball oder Floorball – die alle auch im Sportfolio der Dachse sind.
Andrea & Miki versuchen mit ihrem Sonntagsspielplatz allen Altersgruppen gerecht zu werden. »Egal ob 2, 6, 13 oder 99 Jahre. Für jeden gibt es abwechslungsreiche Aktivitäten …
Foto: Andreas Kraft

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Intuitiver Tanz im Bürgerhaus
Dank der Zusammenarbeit zwischen der Albatros gGmbH und dem Phoenix-Verein entstand im März 2023 ein gemeinsames Projekt. Zweimal im Monat sind Menschen zum intuitiven Tanz eingeladen. »Mein Ziel als Kursleiterin ist es, einen solchen Raum zu schaffen, dass die Teilnehmer innerhalb einer Stunde dem Stress des Alltags entfliehen, das Karussell oft negativer Gedanken stoppen, Kontakt zu ihrem Körper aufnehmen und sich erlauben können, etwas so Einfaches zu tun wie atmen, sich bewegen, lachen und loslassen«, sagt Gesundheitscoach, Mediatorin und Physiotherapeutin Edyta Rewers. »Im Rhythmus der Musik tanzt jeder so, wie er kann und will, ohne Grenzen, ohne Rahmen und ohne vorgegebene Schritte.« 

Der kostenfreie Kurs »Intuitiver Tanz« findet jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat (im November ausnahmsweis am 15. 11. und 22. 11.) um 20 Uhr im Bucher Bürgerhaus (Bewegungsraum, 2. Etage), Franz-Schmidt-Str. 8-10, statt. Interessierte, die sich nach Spaß, Leichtigkeit und Bewegung sehnen, können einfach vorbeikommen!  Kontakt: Tel. 0176/9362 86 28

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